TÂRGOVIȘTENI ÎN SUFLET ȘI ÎN GÂND – Iuliana RICH – NEW YEAR’S RESOLUTIONS

Este scris în Biblie: Eclesiastul 5:4-5: ,,Dacă ai făcut o juruință lui Dumnezeu, nu zăbovi s-o împlinești, căci lui nu-i plac cei fără minte; de aceea împlinește juruința pe care ai făcut-o. Dumnezeu își ține totdeauna promisiunile”. La sfârșitul fiecărui an și la începutul celui nou, facem promisiuni. În Marea Britanie se numesc „New Year’s resolutions’’. Promitem că vom face mai mult exercițiu fizic, că vom pierde în greutate, că vom cheltui mai puțin, vom ține toate posturile sau, pur și simplu, ne vom bucura mai mult de viață. ,,Mă surprinde cât de ușor și natural oamenii fac promisiuni’’, scrie psihologul Noemi Carranda în ziarul online „La mente es maravillosa’’/ ,,Mintea este minunată”.  ,,Este bine să nu promiți, dacă numai te prefaci’, continuă ea. ,,Promitem în conformitate cu speranțele noastre și îndeplinim conform temerilor noastre’’, scrie și François de La Rochefoucald. Este important ca promisiunea să fie onorată, insistă Carranda, pentru că ,,ceea ce spunem și ceea ce facem ne definesc – în timp – ca oameni.“. Mai mult, ne organizăm viața în jurul acestor „rezoluții”. Ne înscriem la săli de fitness sau la un curs, începem o nouă dietă, luăm legătura cu preotul pentru a ne confesa păcatele, dar oare o facem pentru că ,,deep down”, ne simțim vinovați, sau ca să fim ,,show offs’’(adică să ne dăm mari)?  

Babilonienii au început moda promisiunilor. Ei le făceau promisiuni zeilor, în speranța că vor fi tratați favorabil de aceștia, în anul următor. Una din promisiunile favorite era aceea de a nu mai avea datorii. Sună familiar? Tradiția promisiunilor de An Nou a început în anul 153 înainte de Cristos. Janus (după care s-a numit luna Ianuarie) era un zeu mitologic al începuturilor și tranzițiilor, al Romei timpurii. Janus avea două fețe: una, cu care se uita înainte și alta, cu care privea înapoi. Aceasta i-a permis să se uite înapoi, la trecut și înainte, la viitor. Pe 31 decembrie romanii și-l imaginau pe Janus uitându-se înapoi, la anul vechi și înainte, la cel nou. Această dată a devenit simbolică pentru a face promisiuni și a ierta inamicii (www.wonderopolis.org). Dr. Charles Herrick, Șeful secției de psihiatrie a trei spitale care aparțin de Nuvance Health din Connecticut, afirma în decembrie 2020, în Western Connecticut Health Network Newsroom,  că până la 50% dintre adulții din SUA sunt fermi că își vor schimba viața în anul următor, dar numai 10% își țin promisiunile mai mult decât pentru câteva luni. Nesiguranța și dificultățile produse de Covid-19 vor face îndeplinirea lor și mai dificilă, subliniază Herrick. Cu toate acestea, există în natura umană determinarea de a o lua de la capăt, dacă și condițiile îi permit. Oamenii sunt ,, creatures of habit’’. Le vine greu să își schimbe obiceiurile. Cum să se lase unul de fumat când anturajul fumează? De ce să învețe soțul meu română sau spaniola, când are 3 interpreți în familie? Dacă nevoia nu există, nici determinarea nu va exista. ,,Old habits die hard’’/ ,,Obiceiurile vechi mor greu”, ne avertizează englezul. De ani de zile unele dintre colegele mele profesoare (din Țara Galilor) beau shakes pentru slăbire, în loc să mănânce. Multe nici nu știu ce conțin aceste ,,poțiuni’’ preparate și mediatizate de Slimming World, dar le beau. Funcționează? Da, pe termen scurt, spun experții. Un studiu, publicat în 2012 de nutriționiștii Frestedt, Young și  Bell, a tras concluzia că persoanele obeze, care timp de 3 săptămâni și-au înlocuit mesele zilnice cu slimming shakes, au pierdut de 2 ori mai mult în greutate decât cele care foloseau varianta solidă. Problema este că un alt studiu, publicat de cercetătorii de la Sidney University în ziarul ,,The Independent”, a tras semnalul de alarmă că aceleași shakes micșorează durata vieții. Căutăm o cale rapidă de a ne ,,ispăși păcatele”? Dizolvăm prafuri în apă ca să slăbim, facem donații online ca să ne împărțim cu alții veniturile noastre din munca de un an, căutăm în Rosetta Stone și Duolingo panaceul universal al învățării limbilor, ne închinăm repede în fața icoanelor. Oare nu sunt acestea simptomele aceluiași trai  ,,living in the fast lane’’ cu care ne mândream înainte de  Covid-19? Nu s-a schimbat nimic?

Ghandhi spunea: ,,O uncie de practică valorează mult mai mult decât tone de predică’’. ,,Acțiunea vorbește mai răspicat decât cuvintele’’, susține englezul Jamie Oliver, renumitul chef englez, care a răsturnat taboo-urile legate de dieta sănătoasă, în special a copiilor, când a mediatizat numărul excesiv de calorii, grăsimi și zahăr care erau conținute în mesele școlare zilnice ale elevilor britanici. În aprilie 2018 a promis să înjumătățească numărul copiilor obezi din Marea Britanie. A demonstrat că băuturile energizante au un impact negativ asupra sănătății fizice și mintale a copiilor și a colaborat cu 5 miniștri ai Marii Britanii pentru a elabora rețete sănătoase, care să înlocuiască tipicul ,,burger and chips”. De 15 ani Jamie Oliver (tatăl a 5 copii și soțul modelului Jools Norton) a lansat prin emisiuni televizate ,,en famille” sau în școli, campania ,,Healthy Eating’’, care a culminat cu o schemă națională de categorisire a școlilor britanice, în funcție de calitatea nutritivă și numărul de calorii oferite cu fiecare masă, elevilor. Mai este un pic de lucru și cu unii dintre părinți. Când Oliver eliminase burgers din meniul școlar, unii părinți veneau la gardul școlii cu alții, cumpărați de la Mc Donald’s, ca să nu sufere copiii. Michelle Obama, soția fostului președinte al Americii, a lansat pe 9 februarie 2010, campania ,,Let’s move!” / ,,Haideți să ne mișcăm!”, condusă timp de ani de zile de bucătarul lor personal, Sam Klaas, care apoi a devenit primul consultant Senior Policy Advisor de la Casa Albă. O grămadă de americani, de la profesori și până la business executives și directori, s-au implicat în inițiativa Primei Doamne de a reduce obezitatea prin exercițiu fizic și de a reforma factorii care influențează comportamentul uman vis-à-vis de dietă, ca și mediul în care americanii trăiesc. Nimeni altcineva decât Beyoncé și-a schimbat și redenumit hitul ,,Get me bodied’’ și l-a adaptat sub noul nume de ,,Move your body’’, pentru a susține această campanie. Datorită numărului mare de vorbitori de limbă spaniolă în America, s-a produs și mediatizat și o variantă spaniolă a cântecului, devenit ulterior slogan. Video-ul de pe YouTube, în care Michelle Obama dansează cu mulțimea pe ritmul energeticului cântec ,,Uptown Funk’’, a ajuns viral (are 4,6 milioane de followers). Puterea exemplului este mult mai semnificativă dacă modelele sunt personalitățile de mai sus. Pe termen lung, dietele și exercițiul fizic au mai mari șanse de a genera rezultate satisfăcătoare. În mod asemănător, obiceiul bun de a economisi banii, învățat de la părinți sau experți în domeniu, va conduce la succesul financiar. Actorul Rowan Atkinon (faimosul Mr. Bean), onorat de Regină cu titlul de CBE / Commander pentru serviciile aduse artelor, are pe Facebook are o armată de 104 milioane de followers. Atkinson își propune să socializeze mai mult în 2021. Nu cred că se referă la cuvintele nearticulate pe care le pronunță în faimosul rol pentru care este atât de iubit, ci mai degrabă la adevăratele pledoarii scrise și interpretate de el în alt rol care i-a adus laude, și anume Blackadder, sfătuitorul aristocrat și viclean al Reginei Queen Elizabeth I. Experiența pe care și-o propune, în 2021, Ayesha Omar (una din cele mai bine plătite actrițe și Youtuber pakistaneze) este o călătorie care să ducă la vindecarea sufletului și să o motiveze. O dietă mai bună, exercițiu fizic regulat, controlul insecurității și al emoțiilor… Ayesha își propune să dăruiască mai multă dragoste, mai multe îmbrățișări și mai multe zâmbete. Promite să creadă mai mult în sine și în capacitatea sa de a lua deciziile corecte. Emmad Irfani, model și actor pakistanez, este hotărât să continue ,,the good work’’ și să devine o versiune de sine îmbunătățită. Who can ask for anything more? Acești style icons și alții ca ei, care au puterea să influențeze ceea ce gândesc și fac milioane de oameni, ne sugerează (dacă mai era nevoie), că avem capacitatea de a ne redefini și de a ne găsi potențialul  în noi înșine. Fericirea nu este numai un ideal, dar și o performanță social-umană.

,,Errare humanum est”, spune zicala latină. Același doctor Herrick de la Nuvance Health ne propune să găsim un scop, dar să nu ne concentrăm prea mult pe rezultate. Scopul, spune el, va crește motivația. O altă sugestie este de a împărți scopul în diferite componente și de a stabili obiective realiste și realizabile. Nu în ultimă instanță, oamenii au mai mult succes dacă emulează comportamentul celor pe care îi admiră (aveți grijă ce vă doriți însă!) și o fac împreună cu alții, care au obiceiuri similare. A treia duminică din ianuarie este ziua cea mai probabilă că vei renunța, afirmă popularul app de fitness, Strava, în articolul de pe www.cyclist.co.uk, după analizarea datelor culese din 98,3 milioane de activități de fitness descărcate de pe acest app. Mai precis, ziua de 19 ianuarie este ziua abandonului. O fi din cauza vremii urâte,  pentru că majoritatea dintre noi lucrăm online deocamdată, deci nu putem da vina pe navetă. O recentă studentă privată de la post-universitari m-a întrebat franc cum mă deosebesc eu de un app de învățare a limbii. After all, ea le încercase pe toate și mai făcuse și 4 ani de spaniolă la școală. Nu a renunțat să învețe după prima ședință cu mine, ba chiar mi-a scris un mesaj emoționant de mulțumire. Dacă depinde de noi să ne schimbăm în bine și să ne realizăm țelurile, de ce să nu cerem ajutorul de la cei ca noi? The proof is in the pudding, adică faptele vorbesc de la sine. 

Suerte y ánimo!

IULIANA  RICH e „târgovișteancă în suflet și în gând”, chiar dacă trăiește de mulți ani departe de orașul ei, în care a fost profesoară de „Ienăchiță Văcărescu” și de „Carabella”…

 

Distribuie:
corneliu radupopa USRPLUS

Regata Turbnobio

Valeriana Gurmand + Raiman

Trimite știrea ta > 0737 449 352 > [email protected]

#Citeste si:



Newsletter Gazeta Dambovitei
Introdu adresa ta de e-mail si vei fi la curent cu cele mai importante stiri din Targoviste si din judetul Dambovita.
E-mailul tau nu va fi facut public
Flax Gopo
Webhosting Armand Media Star Sistems Security - Paza si protectie

Lasă un răspuns

Info politica de confidentialitate

Cititorii Gazetei - Google.com
Cititorii Gazetei - Trafic.ro