Dietă antistres – ce să mănânci pentru a reduce anxietatea
Stresul este o stare emoțională și fizică de tensiune care poate să provină de la o situație sau de la un gând și se manifestă la nivel psihic prin nervozitate sau încordare, iar la nivel fizic prin stimularea secreției de adrenalină, intensificarea bătăilor inimii ori transpirație. Pentru a reduce stresul, avem la îndemână diferite soluții … Citește mai mult

