Capriciile din sezonul estival şi pericolul efectului yo-yo!

 

Efectul yo-yo reprezintă răspunsul organismului în urma unor diete severe sau greşit aplicate, manifestat prin (re)acumularea numărului de kilograme în plus şi chiar depăşirea acestuia, într-un timp relativ scurt, în urma încetării regimului. Prin întoarcerea la obiceiurile alimentare iniţiale, organismul revine la greutatea de la începutul curei, sau chiar o depăşeşte. După mai multe repetări organismul nici nu mai răspunde,  adică nu mai pierde kilogramele la fel ca prima dată când s-a ţinut cura, deoarece reţine mai multă grăsime decât în mod normal. Acest lucru produce mari dezechilibre în organism care pot duce la unele urmări definitive cum ar fi: dereglări metabolice, scăderea capacităţii de concentrare şi de efort, dereglări la nivel psihic şi emoţional.Pentru a evita apariţia acestui efect, se recomandă slăbirea treptată, cu o dietă echilibrată stabilită eventual de un medic nutriţionist, însoţită de sport, alimentaţie corectă şi evitarea înfometării.

La nivelul judeţului nostru, anul trecut Direcţia de Sănătate, în parteneriat cu cu Societatea de Cruce Rosie Filiala Dambovita si Scoala Postliceala Sanitara Christiana au organizat o campanie de informare şi educare cu sloganul STOP YO-YO. Campania a avut drept scop informarea şi educarea cetăţenilor despre riscurile excesului ponderal şi ale obezităţii pentru starea de sănătate şi despre importanţa adoptării unui stil de viaţă sănătos.

 

 


Regata Valeriana

Gurmand + Raiman
Daca ti-a placut acest articol il poti distribui:

Lasă un răspuns

Info politica de confidentialitate

Cititorii Gazetei - Google.com
Cititorii Gazetei - Trafic.ro