Valleriana Club, din incinta Pavcom, etaj 2, a introdus în programul lunii aprilie şi o oră de Yogalates. Exerciţiile de Yogalates îmbunătăţesc mobilitatea, corectează postura, ajută la slăbit şi cel mai important, combate stresul şi te ajută să-ţi recapeţi tonusul psihic.
Respiraţia corectă şi meditaţia pe parcursul antrenamentului sunt elemente comune în Yoga şi Pilates, dar Yogalates are avantajul de a fi mai uşor de practicat.
Cursul se desfăşoară în fiecare zi de vineri, de la ora 20.00, cu instructor Daniela Toderaşcu, care îi ajută pe participanţi să se destindă şi să-şi lucreze atât corpul, cât şi mintea şi spiritul.
Facebook
WhatsApp
TikTok
