Ajută în curele de slăbire. Prin efectul său diuretic, o cură de ananas ajută la eliminarea sărurilor și apei în exces din țesturile subcutanate. Fructul în sine sau sucul lui proaspăt pot fi folosite cu succes în combaterea celulitei și a obezității. Fructul trebuie consumat zilnic, între mese.
Detoxifică. Deși în comerț fructul poate fi găsit și conservat sau deshidratat, cea mai sănătoasă variantă este, desigur, cea proaspătă.
Un desert ideal. Nu numai ca are foarte puține calorii, dar datorita bromelinei, fructul de ananas este recomandat să fie consumat la desert deoarece ajută la buna funcționare a tractului gastro-intestinal, sucul de ananas putând chiar înlocui sucul gastric.
Te menține tânăra. Fructul este foarte bogat în vitamina C, de aceea consumul lui are ca rezultat reconstrucția celulelor pielii, a cartilajelor și a oaselor. Vitamina C ajuta la absorbția fierului, sintetizarea aminoacizilor și a colagenului. Poți folosi sucul de ananas și în tratamentele cosmetic: câteva felii așezate pe față și de decolteu timp de 15 minute, vor ajuta la hidratarea pielii și îi vor reda strălucirea.
Te vindeca. Un meniu bogat în ananas are avantaje și pentru sistemul tău imunitar. Ananasul are efect antiedematos și antiinflamator, astfel te vei vindeca mai repede în cazul în care ai edeme traumatice, pulmonare, contuzii, rupturi de ligamente sau de mușchi.
Sfatul nutriționistului Gazeta Dâmboviței vă este oferit de nutriționist Laura Gebescu. Dacă aveți întrebări sau probleme semnalați-le la adresa de email a redactiei [email protected] sau la nr. de tel. 0720718675 și veți primi răspunsurile pe care le căutați.
Facebook
WhatsApp
TikTok
