TABLETA DE DUMINICĂ – Erica OPREA – Importanța aprecierilor

Aprecierea este una dintre experiențele esențiale în interacțiunile interumane, având un impact profund atât asupra celui căruia îi este adresată, cât și asupra adresantului. Într-o societate dinamică și adesea dominată de concurență și comparații, actul de a aprecia, fie că este vorba de oameni, momente sau lucruri mici din viața de zi cu zi, poate avea o influență semnificativă asupra stării de bine, atât a celor din jur, cât și a propriei persoane. Aprecierea nu doar că ne îmbogățește interior pe noi, contribuind la dezvoltarea unei perspective mai pozitive și mai recunoscătoare asupra vieții, ci este capabilă să ofere curajul și încrederea necesare cuiva care își caută motivația și resursele interioare, fie că este aflat la început de drum, într-un impas sau în căutarea unei confirmări.
Sunt momente în care aprecierea cuiva, atunci când noi nu ne putem vedea în mod obiectiv, când suntem deznădăjduiți sau neîncrezători în forțele proprii, reprezintă tocmai scânteia și combustibilul de care avem nevoie pentru a începe sau pentru a merge mai departe. Pentru un elev sau pentru un începător într-un domeniu, prețuirea și încurajările sincere din partea cuiva avizat sau cu experiență pot servi ca o formă de garanție a faptului că există un potențial de evoluție, dar și ca o formă de recunoaștere a muncii și perseverenței. De altfel, relațiile interpersonale în general se bazează în mare măsură pe aceste gesturi și manifestări. Un simplu „mulțumesc” sau o apreciere onestă pot întări legăturile dintre oameni, indiferent de natura lor. Într-o relație de prietenie, de familie sau de cuplu, de exemplu, exprimarea aprecierii pentru gesturile mici, pentru eforturile depuse sau pentru calitățile celuilalt poate întări legătura emoțională și poate contribui la o relație sănătoasă și fericită. Aprecierea crește apropierea, reduce conflictele și creează un sentiment de securitate și sprijin.
În mediul profesional, aprecierea poate transforma complet atmosfera de la locul de muncă, angajații care se simt apreciați fiind mai motivați, mai loiali și mai productivi. Un lider care știe să recunoască și să valorizeze contribuțiile echipei sale creează un mediu de lucru pozitiv și îi inspiră pe cei din jur să fie implicați cu adevărat în muncă, oferind o direcție și un sens activității pe care o desfășoară, dar și un sentiment de apartenență în cadrul colectivului. Aprecierea sinceră și consecventă poate reduce stresul și presiunea de la serviciu, promovând în același timp colaborarea și disponibilitatea către inovare. De aceea, pentru multe companii de succes, recunoașterea și valorizarea justă a angajaților reprezintă o prioritate cu beneficii pe termen lung pentru toate părțile implicate.
Dincolo de relațiile cu ceilalți, aprecierea are beneficii semnificative și la nivel personal. Practicarea recunoștinței și a aprecierii ne poate ajuta să ne concentrăm pe aspectele pozitive ale vieții noastre, reducând impactul pe care stresul cotidian îl poate avea asupra noastră. Studiile arată că persoanele care practică recunoștința în mod regulat sunt mai fericite și au o stare de sănătate mentală mai bună, având resursele de a face față mai bine provocărilor de zi cu zi. Aprecierea ne ajută să fim mai prezenți în propriile vieți, să prețuim fiecare moment și să găsim bucurie în lucrurile simple de aici și acum, dincolo de marile scopuri sau temeri care ne pot ține ancorați fie în proiecțiile viitorului, fie în urmele trecutului.
Așadar, aprecierea este o forță transformatoare în viața noastră. Ea ne ajută să construim sau să consolidăm relații puternice, să creăm un mediu de lucru pozitiv și să ne asigurăm o stare de bine personală. Prin practicarea aprecierii și a recunoștinței, putem aduce încântare în sufletul celorlalți, putem descoperi bucuria în fiecare zi și putem contribui la o lume mai pozitivă și mai conectată. Într-un final, aprecierea ne ajută să vedem frumusețea și valoarea din jurul nostru, făcându-ne viața mai împlinită și mai fericită.

Erica OPREA e absolventă a UNAP – București, are delicatețea desenelor sale, e un talentat artist plastic, care transformă, cum spune, emoțiile în culori și este, desigur, absolventă de „Carabella”…