Cum sa-ti faci un Reality Check la jocuri de noroc

In prezent, exista o multime de platforme de cazino online din care poti alege pentru a-ti incerca norocul la diverse jocuri de noroc. La operatorii din Romania poti juca sloturi video, jocuri de casino live, bingo sau loto online, astfel ca ai parte de diversitate.

Insa aceasta forma de divertisment implica si riscuri, iar in unele cazuri, poate duce la probleme, mai ales la dependenta.

Astfel ca, in aceste timpuri in care jocurile de noroc sunt foarte usor de accesat, este important sa-ti faci un reality check periodic.

Ce inseamna mai exact un reality check? Inseamna sa evaluezi periodic comportamentul tau vis-a-vis de jocurile de noroc. Si nu e vorba de a te judeca, ci mai degraba de a obtine o imagine clara asupra modului in care aceasta activitate iti afecteaza viata de zi cu zi.

In acest articol vom vorbi despre urmatoarele subiecte:

• Verificarea timpului pe care il petreci jucand
• Analizarea banilor investiti
• Folosirea unei aplicatii de tracking
• Verificarea starii emotionale
• Cand sa vorbesti cu cineva de incredere

Verifica timpul pe care il petreci jucand

Un semnal de alarma este legat de timpul pe care il petreci pe platformele de cazino online. Astfel ca, in asteptarea acelui castig mare, esti predispus in a pierde notiunea timpului. Daca observi ca acest lucru se intampla des, atunci e destul de clar ca timpul petrecut necesita o analiza sincera.

Poti face urmatorul lucru: incepi prin a nota cate ore petreci pe zi sau pe saptamana la jocuri de noroc. Poti include atat sesiunile propriu-zise, cat si timpul pe care il petreci pe platforma. Acest timp poate include forumuri dedicate, streamuri de gambling si altele.

In plus, daca joci zilnic sau in timpul programului de munca, aceste lucruri pot indica o prioritizare a jocurilor de noroc in fata altor activitati esentiale.

Pentru a combate eventuala dependenta, iti sugerez sa stabilesti o limita clara de timp pentru fiecare sesiune de joc. In aceasta limita de timp poti include si timpul petrecut pentru a citi diferite strategii sau diferite reguli ale unui joc. Atunci cand atingi limita, iti recomand sa inchizi platforma de cazino online si sa te orientezi spre alte activitati.

Analizeaza banii jucati

Un alt pas in reality check este sa analizezi cati bani investesti la jocuri de noroc. Aceste jocuri implica adesea bani reali, astfel ca tendinta de a-i recupera, in cazul unor sesiuni de joc pe pierdere, este destul de mare.

Incercarea de recuperare a sumelor pierdute este cea mai mare greseala pe care poti sa o faci la jocurile de noroc. Cel mai probabil, vei ajunge sa pierzi si mai mult in incercarea de a recupera investitia initiala.

Asadar, iti recomand sa tii evidenta castigurilor, dar si a pierderilor. Poti sa fii atent la urmatoarele lucruri care pot indica o problema legata de jocurile de noroc:

• Joci foarte mult pentru a recupera pierderile
• Imprumuti bani de la familie sau prieteni pentru a juca jocuri de noroc
• Ai folosit bani destinati altor cheltuieli esentiale (rate, mancare, facturi, etc) pentru a juca in continuare

Si cazinourile online alimenteaza interesul jucatorilor prin oferirea de bonusuri atractive. De exemplu, un cod bonus Million ofera jucatorilor mai multe beneficii atunci cand se inregistreaza pe platforma online si fac prima depunere.

Poti juca si gratis la cazinourile online din Romania. Acest lucru este posibil prin bonusurile fara depunere oferite de operatori. Aceste bonusuri sunt oferite fie sub forma de bani bonus, fie sub forma de rotiri gratuite sau pariuri gratuite. Ele nu implica o depunere initiala de bani, ci sunt acordate pentru deschiderea unui cont sau pentru parcurgerea procesului de verificare a identitatii.

Foloseste un jurnal sau o aplicatie de tracking

Pentru reality check-ul tau, poti inregistra comportamentul legat de jocurile de noroc pentru a identifica lucrurile repetitive.

In jurnal poti nota diferite lucruri, inclusiv: de ce ai jucat intr-o anumita zi, care a fost starea ta generala dupa sesiunea de joc, cat ai investit, cat ai pierdut sau cat ai castigat.

Verifica-ti starea emotionala

Starea emotionala reprezinta un aspect extrem de important atunci cand vorbim de jocuri de noroc, fie offline fie online. Emotiile joaca un rol foarte mare in comportamentul de joc. De exemplu, unii jucatori joaca pentru a se distra. Insa alti jucatori recurg la jocurile de noroc atunci cand sunt stresati, suparati sau sub influenta alcoolului.

Iti recomand ca, inainte de a accesa un cazino online, sa iti evaluezi starea emotionala: esti suparat, stresat sau plictisit? Ai avut o zi proasta la munca si incerci sa schimbi acest lucru?

Daca raspunsurile la intrebarile de mai sus sunt cu da, atunci iti recomand sa nu accesezi jocuri de noroc, deoarece poti lua foarte multe decizii impulsive.

Iti recomand insa sa iei in calcul alte activitati, mult mai benefice, cum ar fi sportul. Ai putea de exemplu sa iesi la o scurta plimbare sau la o activitate mai intensa de jogging, in loc de a-ti petrece timpul la jocuri de noroc.

Vorbeste cu cineva de incredere

Un reality check trebuie sa includa de asemenea si o doza mare de sinceritate. Daca ai obiceiuri nesanatoase de joc, este recomandat sa vorbesti cu cineva despre acest lucru. Poti vorbi cu un prieten apropiat sau chiar cu cineva din familie, deoarece aceasta discutie poate oferi o noua perspectiva asupra situatiei in care te afli.

Daca simti ca jocurile de noroc incep sa aiba un impact negativ asupra vietii tale de zi cu zi, iti recomand sa apelezi la instrumentele de joc responsabil. Aceste instrumente sunt puse la dispozitie gratuit pe platformele de cazino online si includ:

• Limite la depuneri
• Limite de timp
• Pauze
• Autoexcludere

In concluzie, sa nu-ti fie rusine sa vorbesti cu cineva apropiat atunci cand observi un comportament nesanatos la jocurile de noroc. O persoana care nu cocheteaza cu aceasta industrie iti poate oferi o parere obiectiva si poate observa lucruri pe care tu ignori sau pur si simplu refuzi sa le vezi.